Trampofit

Rooster

Trampofit

Trampoline fitness is een onderdeel van gymsport. Tijdens de trampoline trainingen wordt er gefocust op balans, lichaamscontrole en uitbreiding van jouw unieke talenten. Flexibel bewegen, het coördineren van het lichaam en nieuwe dingen leren staan centraal bij deze sport.

Inhoud

• Studenten cat. I kunnen op ieder moment instromen.
• 10 lessen van 1 uur.
• Lachend fit worden, want trampoline springen is leuk en vermoeiend tegelijkertijd.
• Core stability opbouwen.
• Verbeteren van je natuurlijke houding.
• Trucjes leren op de trampoline (waaronder salto).
• Fitness oefeningen, maar dan op de trampoline.

Kleding

De les is op blote voeten, trek aansluitende (geen grote truien/rokken) sportkleding aan.