Klimmen



Vasthouden aan kleine randjes, goed balanceren op je voeten en uiteindelijk op je tandvlees de top van de wand bereiken. Klimmen biedt een intense en unieke sportbelevenis.

 

Wat biedt het USC?

 

Cursussen

  • Basiscursussen
  • Techniekcursus
  • Indoor Voorklimcursus
  • Proeflessen
  • Cursus op maat


Basiscursus 1

In deze cursus van 4 lessen van 2 uur leer je veilig en zelfstandig te klimmen. Daarnaast worden er oefeningen gedaan om je basistechniek te verbeteren. Je sluit de cursus af met een examen. Met het NKBV Klimvaardigheidsbewijs Indoor Toprope op zak kun je vanaf nu zelfstandig vrijklimmen in onze klimhal. NB: aanwezigheid bij elke les verplicht.  

 

Basiscursus 2

Als je eenmaal basiscursus 1 hebt afgerond (of een vergelijkbaar niveau hebt) is het aan te bevelen om door te stromen naar de vervolgcursus. In deze cursus van 4 lessen van 2 uur focus je op het verbeteren van je techniek. Je doet veel oefeningen op de wand en je zoekt telkens het antwoord op de vraag: hoe kom ik zo efficiënt mogelijk de wand op? De cursus richt zich op klimniveau 5a-5c.

 

Techniekcursus 

Deze cursus van 4 lessen van 2 uur is voor klimmers met niveau 5c+ tot 6b. 

 

Indoor Voorklimcursus

Veilig, zelfstandig en bewust voorklimmen is wat je leert tijdens deze cursus. Er zijn 4 lessen van 2 uur. Er geldt een ingangseis: je moet tenminste 5c zonder bloks kunnen klimmen en je moet tenminste een half jaar Toprope-ervaring hebben. Je sluit deze cursus af met een examen. Hiermee behaal je het NKBV Klimvaardigheidsbewijs Indoor Voorklimmen. NB: aanwezigheid bij elke les verplicht.  

 

Cursus op maat

Het is mogelijk om een cursus op maat samen te stellen, bijvoorbeeld:

  • Privécursussen (minimaal 2 personen).
  • Mental coaching voor klimmen. 
  • Cursussen uit het reguliere aanbod op een zelf gekozen tijdstip.
  • Cursus touw- en reddingstechnieken voor rotsklimmen.
  • Opleidingen tot instructeur.

 

Proeflessen

Je kunt een proefles nemen om het klimmen te proberen. Deze les duurt 75 minuten. 

 

Materiaal & kleding

De huur van het klimmateriaal en klimschoenen is inbegrepen in de cursusprijs. Voor sportkleding moet je zelf zorgen. Een lange broek of een driekwart broek is aanbevolen zodat je knieën beschermd zijn. Voor dames met lang haar is een elastiekje verplicht. 

 

USC-instructeurs

De docent voor de introductie- en voorklimcursus is Bas Visscher. Hij is een actieve sportklimmer en alpinist. Zijn beklimmingen zijn te volgen via www.alpineadventures.nl. De techniektraining wordt door Jesper van der Molen gegeven. Jesper is een goede sportklimmer en een ervaren trainer.  

 

Vrijklimmen in de USC-klimhal


USC-klimhal

  • 14m hoog, bijna 500m2 klimoppervlak. 
  • Afwisselende routes en wanddelen: plaat, rechte wand, lichte overhang, steile daken.
  • 15 touwen op een conventionele houten wand.
  • 3 touwen op de 3D polyester wand. Geeft een rotsklimfeel. Inclusief crack waar mobiele zekeringen geplaatst kunnen worden.
  • Een 20m lang voorklimdak.
  • Bijna alle routes kun je ook voorklimmen.

 

Openingstijden

Als bezoeker mag je bijna altijd vrijklimmen als het Universum geopend is. Er is één belangrijke regel: tijdens USC en ASAC cursussen mag je niet vrijklimmen. Hou het rooster goed in de gaten. Tijdens USC-cursussen kan je vanaf 19.50 door de poortjes naar binnen. Je mag vanaf 20.00 de klimhal in. 

 

Toegangsbeleid

Omdat er niet permanent toezicht gehouden wordt, is de wand alleen vrij toegankelijk als je in het bezit bent van een USC-klimvaardigheidsbewijs, een NKBV klimvaardigheidbewijs of lid bent van de Amsterdamse Studenten Alpen Club (ASAC).

Als je al een ervaren zelfstandig klimmer bent is het mogelijk om via sportklimmen@usc.uva.nl een afspraak te maken om het USC-klimvaardigheidsbewijs te halen. Dit betreft een korte en eenmalige check van je zekervaardigheden en materiaal. Daarna kan je altijd onze wand komen bezoeken omdat je op de klimlijst staat. Wie een NKBV-klimvaardigheidsbewijs heeft kan dit tonen bij de balie en daarmee toegang verkrijgen. ASAC-leden hebben automatisch toegang tot de klimwand.

Zonder toestemming gaan klimmen is strikt verboden. In het kassasysteem van de balie staat vermeld welke klimstatus je hebt. Je kunt dan éénmalig een gekleurd label (€2,-) kopen dat duidelijkheid geeft over jouw klimstatus. Dit label moet je duidelijk zichtbaar aan je gordel hangen. Na aanschaf mag je het label houden. Alle klimmers zijn verplicht om dit te doen.   

 

Materiaal

Het is mogelijk om materiaal (zekermateriaal + gordel + schoenen) te huren bij de balie. Zie de infokolom voor de mogelijkheden.

 

Vragen?
Heb je vragen met betrekking tot het klimmen? Neem dan contact op met sportklimmen@usc.uva.nl.

 

Arrangementen

Het is mogelijk om tegen een gunstig tarief een speciaal gearrangeerde introductieles op de klimwand te volgen voor grote groepen. Te denken valt aan studentenverenigingen en sportdagen voor scholen. Neem voor de mogelijkheden en tarieven contact op met sportklimmen@usc.uva.nl.

 

Vereniging

Sinds 2010 is de Amsterdamse Studenten Alpen Club regelmatig te vinden binnen het USC. Op woensdagavond klimmen ze in onze klimhal of verzorgen daar trainingen en cursussen. Ook organiseren ze bij ons hun clubkampioenschappen. Als je lid bent van de ASAC krijg je bovendien korting op de eenmalige entrees en abonnementen! Naast het indoorklimmen reizen ze ook regelmatig af naar de Alpen!

inschrijven

 

Rooster/tarieven

Contact: sportklimmen@usc.uva.nl

(NB: het is niet mogelijk om je per e-mail in te schrijven voor een cursus. Dit kan via de balie of via deze website)

 

Cursusdata:

Basiscursus 2 en voorklimcursus

Maandag 18-20u 

Blok 1: 12, 19, 26 jan en 2 feb

Blok 2: 16, 23 feb en 2,9 maa

Blok 3: geen cursussen

Blok 4: 18, 25 mei en 1, 8 jun

Blok 5: 15, 22, 29 jun en 6 jul

 

Basiscursus 1

Dinsdag 18-20u

Blok 1: 13, 20, 27 jan en 3 feb

Blok 2: 17, 24 feb en 3, 10 maa

Blok 3: 31 maa en 7, 14, 21 apr

Blok 4: 12, 19, 26 mei en 2 jun

Blok 5: 9, 16, 23, 30 jun

 

Basiscursus 1

Woensdag 18-20u 

Blok 1: 14, 21, 28 jan en 4 feb

Blok 2: 18, 25 feb en 4 en 11 maa

Blok 3: 1, 8, 15, 22 apr

Blok 4: 13, 20, 27 en 3 jun

Blok 5: 10, 17, 24 en 1 jul

 

Proefles

Donderdag 18.00-19.15

8 jan

5 feb

26 mar

7 mei

4 juni

 

Vrijklimmen

 

Maandag t/m vrijdag

8.30 - 23.00 uur (NB: vrijklimmen tijdens USC- en ASAC cursussen is niet mogelijk. Bekijk het rooster)

Zaterdag en zondag

9.00 - 21.00 uur

 

Periode

Jan 2015 t/m juni 2015 

 

Vereniging

www.asac.climbing.nl

 

Tarieven vanaf 1 augustus 2014

 

Cursussen  

Cat. I € 49,50

Cat. II € 66,-

Cat. III € 80,-

 

Proeflessen 

Cat. I € 3,-

Cat. II € 5,-

Cat. III € 7,-


Eenmalige entree 

Cat. I € 5,80
Cat. II € 7,40

Cat. III € 8,80

 

Abonnement        10x         20x
Cat. I                 € 45,-     € 88,-
Cat. II                € 59,-     € 115,50
Cat. III               € 74,-     € 145,-

 

Eenmalige ASAC-entree 

Cat. I € 4,80
Cat. II € 5,80
Cat. III € 5,80

 

ASAC-abonnement  10x         20x

Cat. I                  € 38,-     € 73,50
Cat. II                 € 48,-     € 94,-
Cat. III                € 48,-     € 94,-

 

NB: 10x- of 20x-abonnementen zijn maximaal 1 jaar geldig.

 

Huur materiaal

gordel + karabiner + zekerapparaat kost €3/set. Schoenen €1/paar. 

 

Let op:
Om in aanmerking te komen voor de entreeprijzen van de Amsterdamse Studenten Alpen Club moet je lid zijn van de vereniging. Kijk hiervoor op www.asac.nl

 

Locatie

Klimhal in

Sportcentrum Universum

Science Park 306

1098 XH Amsterdam

 

Let op: voor het vrijklimmen hoeft géén inschrijfgeld te worden betaald.

^ Categorieindeling beknopt (volledige indeling)
Cat. I studenten UvA en HvA
Cat. II medewerkers UvA en HvA
Cat. III overigen
Inschrijfgeld Cat. I € 10,-, Cat. II & III € 25,-